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Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Autres plats > Cuisine indienne matar paneer

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Fiche recette - Plats
 

Pankaj

Préparation 15 minutes
Cuisson 20 minutes
 
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Cuisine indienne matar paneer



2,7 / 5  -  6 avis
Une délicieuse recette indienne de petits pois au paneer (fromage indien)

 

 
 

Pour 4 personnes

150g de paneer ou de tofu japonais, un gros oignon coupé en dés, 150g de petits pois, une cuillère à café de curcuma, une cuillère à café de paprika ou de piment rouge, une cuillère à café de poudre de coriandre, 2 gousses d'ail coupées en dés, un petit bout de gingembre râpé, une cuillère à soupe de concentré de tomate mélangé avec de l'eau, 3 noix de cajou, 1 cardamome noire ou 2 cardamomes vertes, 2 clous de girofle, 4 poivres, une tasse de lait, de l'huile, du sel
Cuisine indienne matar paneer, recette, photo
copyright recette Cuisine indienne matar paneer
 

 

Faire chauffer une poêle et verser un peu d'huile. Mettre les tranches de paneer. Les laisser 2 minutes de chaque côté puis les sortir. Couper chaque tranche en 3 morceaux.
Dans la poêle, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile. Quand l'huile est chaude, ajouter l'oignon puis le gingembre et l'ail. Dès que les oignons commencent à roussir, ajouter les noix de cajou, les clous de girofle et les poivres et mélanger. Puis ajouter le curcuma, la coriandre, le piment et les tomates concentrées et mélanger. Laisser cuire 2 ou 3 mn de plus pour que les épices soient cuites. Laisser refroidir avant de passer au mixer.
Ajouter 2 cuillères à soupe de lait. Mixer jusqu'à obtenir une pâte.
Dans la même poêle, mettre un peu d'huile et mettre les petits pois à cuire. Ajouter la pâte et le lait et mélanger, puis le sel. Laisser à feu moyen pendant une quinzaine de minutes.
Ecraser la cardamome pour faire une poudre.
Ajouter le tofu et la poudre de cardamome et mélanger.
   
Décorer avec la coriandre fraiche

Une recette de pankaj - 30 Mars 2011
www.pankaj-blog.com

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