3 tranches de Jambon, 3 oeufs, Tomates cerise, 2 petites courgettes, 2 cuillerées à soupe bombées de farine, 15cl de lait concentré non sucré, Ciboulette, Sel et poivre
1. Mélangez les oeufs, la farine, le lait.
2. Coupez le jambon en petits dés, l'ajoutez dans le saladier.
3. Coupez les tomates en 2, l'ajoutez dans le saladier.
4. Râpez la courgette, l'ajoutez dans le saladier.
5. Ciselez la ciboulette, l'ajoutez dans le saladier.
6. Salez et poivrez.
7. Versez le mélange dans des ramequins beurrés et faites cuire dans votre four à micro-ondes 7 minutes à 500 W.
Préparation 
Cuisson 
