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Recette de cuisine > recettes courgettes > recettes salade de courgette > recettes courgettes crues > Courgettes crues en salade

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Fiche recette - Entrees
 

Kahina

Préparation 5 minutes
 
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Courgettes crues en salade



3,4 / 5  -  9 avis

Recette Minceur

 

 
 

Pour 4 personnes

4 petites courgettes, 1 ou 2 poignées de pépins de courges BIO, 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz, 2 cuillères à soupe d'huile de colza, 2 cuillères à café de sauce soja claire, sel, poivre
 

 

- Nettoyez les courgettes à l'eau, essuyez-les et coupez-les en julienne à la mandoline.
- Faites dorer les pépins de courges dans une poêle antiadhésive.
- Dans un petit bol émulsionnez l'huile, le vinaigre et la sauce soja ensemble.
- Mettez vos courgettes en julienne dans un saladier, arrosez de sauce et de pépins de
courges.
- Dégustez frais!

Une recette de kina101 - 22 Septembre 2010


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