Page d'accueil
INSCRIPTION
Pseudo/mot passe oublié
Se souvenir de moi
Pseudo :   Mot de Passe :  
Tribu chefs Recettes cuisine Livres de cuisine Idées cadeaux Mon espace perso

Recette de cuisine > Recette d'entrée > recette de Soupes > Chorba frik ou soupe de blé concassé

banniere verticale tribugourmande

recettes
PAR CATEGORIES
Recettes économiques
Recettes végétariennes
Recettes minceur
Recettes pour tout petits
Recettes été
Recettes hiver
Recettes traditionnelles
Recettes tendance
Recettes festives

PAR THEME
Recettes apéros
Recettes entrées
Recettes plats
Recettes desserts
Recettes pour 2
Recettes faciles
Recettes gastronomiques

PAR INGREDIENTS

france2





Fiche recette - Entrees
 

Amira

Préparation 5 minutes
Cuisson 90 minutes
Repos 5 minutes
 
Envoyer la recette à  un ami Imprimer la recette Publier livre
 

Chorba frik ou soupe de blé concassé



3,8 / 5  -  4 avis
Soupe tuniso-tunisienne, cette entrée délicieuse est parfaite pour rompre le jeûne ramadanesque.
Recette Hiver
Recette Traditionnelle

 

 
 

Pour 6 personnes

500 g de viande de boeuf en cubes, 1 échalote finement hâchée, 1 branche de céleri coupée finement, 1 carotte moyenne coupée finement, 2 gousses d'ail écrasées, 2 càs de persil plat haché, 3 càs de blé concassé préalablement lavé, 1 càs de pâte de tomate ou tomate concentrée, 1 càc de hrouss ou harissa ou paprika (au goût), 1 càc de 4 épices, 1/2 càc de cumin, Huile d'olive, Sel et poivre
 

 

Mettre un filet d'huile d'olive dans un faitout, y faire revenir l'échalote et la viande pendant 5 minutes. Ajouter le céleri et la carotte, mélanger et laisser blondir 3 minutes. Ajouter les épices, le concentré de tomate, le hrouss et l'ail. Mélanger, saler et poivrer puis mouiller avec 1 litre d'eau. Porter à ébullition, couvrir puis baisser le feu. Laisser mijoter pendant 1 heure.
Ajouter le persil et le blé, mélanger et continuer la cuisson à découvert pendant environ 30 minutes.
Laisser reposer 5 minutes et servir avec du citron.

Bon appétit!
   
Remplacer la viande par du poisson cuit séparément et utiliser le bouillon comme eau de cuisson!

Une recette de Mirettes - 30 Mars 2011


Publier livre


banniere tribu


TribuGourmande, imprimez votre propre livre de cuisine personnel, professionnel, familial
FAQ Tribu FAQ Recettes FAQ Livres Contact Conditions Generales d'Utilisation