Trempage des graines 12H.
Rincer et mettre dans un germoir,vaporiser 2fois par jour.laisser 2 jours environ dans un endroit un peu sombre jusqu'à l'apparition des germes,puis à mettre à la lumière indirecte.
Prêt en 3-4 jours environ.On peut laisser pousser
quelques jours de plus.
Bien rincer les germes avant utilisation culinaire
