4 oeufs,180 g de thon au naturel égoutté,50 g de concentré de tomates,60 g de crème fraîche épaisse, 100 g de gruyère râpé,une belle poignée de persil ou de ciboulette,30 g d'oignons hachés,sel,poivre
Préchauffer le four à 160°C.
Mixer tous les ingrédients.
Répartir dans les empreintes jusqu'au bord (la préparation va gonfler puis dès la sortie du four retomber).
Cuire 12 min
