495Kcal (énergie correspondant à 25% des Apports Journaliers Recommandés AJR), 27g de protéines (correspondant à 36% des Apports Journaliers Recommandés AJR) c'est à dire 2 steaks, 25g de lipides (correspondant à 37% des AJR) c'est à dire des graisses (fromage, sauce, pain...) dont 10g d'acide gras saturés (45% des AJR) disons que ce ne sont pas les meilleures graisses!, 40g de glucides (correspondant à 15% des AJR) dont 8g de sucres (la sauce, le pain et les cornichons)(8% des AJR) c'est pas le plus dérangeant, 2,3g de sel (correspondant à 46% des AJR... c'est beaucoup... et on a pas encore parlé des frites!!) et 3g de fibre (correspondant à 12% des AJR) la salade pour se donner bonne conscience!!!
copyright recette Complètement big mac
1- Montez dans votre voiture (vérifier essence et CB à disposition), allez vers le grand M (levez la tête, vous le verrez!), passez au Drive et dites :" Bonjour, Un menu maxi Best of Big Mac avec Frite et Coca plus de la mayonnaise s'il vous plait."
2- Avancez de 3 mètres environ, préparez votre CB. Réglez votre commande (6,50euros environ).
3- Avancez de nouveau de 3 mètres, récupérez votre commande et rentrez chez vous assez rapidement (pour éviter que cela refroidisse!).
4- Installez vous devant la TV et dégustez...
Repas à consommer plutôt le midi que le soir (vous aurez davantage le temps de digérer). NB : bien que ce repas soit succulent, n'abusez pas des bonnes choses... manger un big mac une fois par semaine est un grand maximum!
Enfin, n'oubliez pas d'aller courir avant ou après ce repas!!
