Page d'accueil
INSCRIPTION
Pseudo/mot passe oublié
Se souvenir de moi
Pseudo :   Mot de Passe :  
Tribu chefs Recettes cuisine Livres de cuisine Idées cadeaux Mon espace perso

Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Légumes > Flan de courgettes au micro-ondes

banniere verticale tribugourmande

recettes
PAR CATEGORIES
Recettes économiques
Recettes végétariennes
Recettes minceur
Recettes pour tout petits
Recettes été
Recettes hiver
Recettes traditionnelles
Recettes tendance
Recettes festives

PAR THEME
Recettes apéros
Recettes entrées
Recettes plats
Recettes desserts
Recettes pour 2
Recettes faciles
Recettes gastronomiques

PAR INGREDIENTS

france2





Fiche recette - Plats
 

Jean Claude

Préparation 10 minutes
Cuisson 8 minutes
Cuisson 5 minutes
Repos 5 minutes
 
Envoyer la recette à  un ami Imprimer la recette Publier livre
 

Flan de courgettes au micro-ondes



2.9 / 5  -  78 avis

Recette Economique 

 

 
 

Pour 4 personnes

800 grs de courgettes, 4 oeufs, 50 gr de gruyère râpé, 1 gousse d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile
 

 

1-Laver et couper les courgettes en rondelles, peler l'ail et l'écraser
2-Casser les oeufs et mélanger au gruyère.
3-Dans une cocotte en verre, mettre l'huile, les courgettes et l'ail, couvrir et faire cuire 8 mn à four maxi.
4-Egoutter les courgettes.
5-Mélanger avec les oeufs et remettre à cuire 5 minutes. Laisser reposer 5 minutes et servir
   
Couvrir de gruyère et passer au gril

Une recette de cuisinonde - 30 Mars 2011
http://www.confidentielles.com/recette_cuisine_flan-de-courgettes-au-micro-ondes_248679.htm


Publier livre


banniere tribu


TribuGourmande, imprimez votre propre livre de cuisine personnel, professionnel, familial
FAQ Tribu FAQ Recettes FAQ Livres Contact Conditions Generales d'Utilisation