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Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Œufs, omelettes > Dukan : oeufs à la flamanka - pl

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Fiche recette - Plats
 

martine

Préparation 20 minutes
Cuisson 20 minutes
 
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Dukan : oeufs à la flamanka - pl



4,5 / 5  -  6 avis
A tester
Recette Minceur

 

 
 

Pour 2 personnes

2 tomates pelées, 1 bel oignon, haricots verts frais, 4 oeufs, sel, poivre, aromates.
 

 

Émincer l'oignon et le faire revenir à la poêle avec un peu d'huile. Laisser cuire quelques minutes. Ajouter les tomates pelées écrasées puis les haricots verts, assaisonner et faire mijoter quelques minutes.
Dans un plat à gratin, répartir cette préparation.
Casser les oeufs par dessus et enfourner à 210°C (thermostat 7) le temps que les oeufs cuisent.

Une recette de iris57 - 30 Mars 2011


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