Page d'accueil
INSCRIPTION
Pseudo/mot passe oublié
Se souvenir de moi
Pseudo :   Mot de Passe :  
Tribu chefs Recettes cuisine Livres de cuisine Idées cadeaux Mon espace perso

Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Légumes > Dukan : cake de gourgettes - pl

banniere verticale tribugourmande

recettes
PAR CATEGORIES
Recettes économiques
Recettes végétariennes
Recettes minceur
Recettes pour tout petits
Recettes été
Recettes hiver
Recettes traditionnelles
Recettes tendance
Recettes festives

PAR THEME
Recettes apéros
Recettes entrées
Recettes plats
Recettes desserts
Recettes pour 2
Recettes faciles
Recettes gastronomiques

PAR INGREDIENTS

france2





Fiche recette - Plats
 

martine

Préparation 15 minutes
Cuisson 30 minutes
Cuisson 40 minutes
 
Envoyer la recette à  un ami Imprimer la recette Publier livre
 

Dukan : cake de gourgettes - pl



3,6 / 5  -  27 avis
A tester
Recette Minceur

 

 
 

Pour 4 personnes

500 g de courgettes coupés en rondelles ; 2 beaux oignons ; 1 gousse d'ail hachée ; 5 oeufs ; 1 gros bouquet de persil haché ; 2 piments ; poivre., Décor : citron, salade, tomates.
 

 

Faire revenir dans une poêle les courgettes, les oignons, l'ail.
Laissez 30 mm. La préparation doit cuire et sécher plutôt que dorer. Egouttez-la dans la passoire pour éliminer tout jus.
Cassez les oeufs un par un, mettez-les dans un saladier et battez, les avec poivre, piments et persil haché.
Ajoutez les gourgettes égouttée, mêlez bien, versez dans le moule à cake et faites cuire au four, au bain-marie, 40 mm environ. Démoulez froid sur un plat de service garnie de salade. Décorez de quartiers de citron et servez coupé en tranches.

Une recette de iris57 - 30 Mars 2011


Publier livre


banniere tribu


TribuGourmande, imprimez votre propre livre de cuisine personnel, professionnel, familial
FAQ Tribu FAQ Recettes FAQ Livres Contact Conditions Generales d'Utilisation