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Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Autres plats > Marinade d'escalope de poulet à la menthe

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Fiche recette - Plats
 

Audrey

 
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Marinade d'escalope de poulet à la menthe



3,4 / 5  -  27 avis

Recette Ete

 

 
 

Pour 2 personnes

2 escalopes de poulet, 14 feuilles de menthe, 8 cs de jus de citron, 4 cs de sauce soja, 1 gousse d'ail, 4 cs de vinaigre balsamique, 3 cs d'huile d'olive, 16 tomates cerises, 1/2 concombre, salade frisée, Beurre, Sel, Poivre
 

 

* Mettre le jus de citron dans un plat. Couper finement 6 feuilles de menthe. Les autres feuilles serviront plus tard pour la décoration. Ajouter la menthe ciselée, la sauce soja, l'ail pressé, le vinaigre balsamique, l'huile d'olive. Saler et poivrer.
* Mélanger les escalopes de poulet dans la préparation. Remuer et couvrir d'un film plastique. Réservez au réfrigérateur pendant 1 heure.
* Couper les tomates cerises en deux, le concombre en dés et les mélanger avec la salade.
* Dans une poêle, avec une noix de beurre, faire cuire les escalopes de poulet de 5 à 7 min de chaque côté. Ajouter la marinade et la faire réduire.
* Couper le poulet en tranches, les disposer dans les assiettes avec la salade puis verser quelques cuillères du jus de marinade sur le poulet et la salade.

Une recette de dey - 30 Mars 2011
lacuisinededey.blogspot.com

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