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Recette de cuisine > Recette de plat > recette de Poissons > Espadon au coulis de tomate

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Fiche recette - Plats
 

Miamtaro

Préparation 30 minutes
Cuisson 30 minutes
 
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Espadon au coulis de tomate



3,2 / 5  -  31 avis

Recette Economique 

 

 
 

Pour 4 personnes

4 steaks d'espadon, 4 tomates, 4 gousses d'ail, huile d'olive, sel, poivre
 

 

.Coupez les tomates en quartiers( gardez le jus).
.Epluchez les gousses d'ail et les coupez en rondelles.
.Faites revenir l'ail et les tomates à la sauteuse avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
.Faire cuire environ 20 min en remuant régulièrement et prolongez la cuisson à couvert pour épaissir la sauce en continuant de remuer régulièrement.
.Mixez le tout et réservez.
.Dans un poêle huilée, faites chauffer à feu vif les steaks 2 à 3 min par côté(ils doivent rester rose à l'intérieur).
.Faites réchauffer le coulis à feu doux, salez et poivrez les steaks, servez aussitôt avec le coulis.
.Et enfin...Bonne appétit!!!!!
   
S'accompagnent très bien avec du riz.

Une recette de faucom78 - 30 Mars 2011


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