600 g poulet, 1 courgette, 1 oignon, 1 pot de sauce aigre-douce (Oncle Ben's)
Couper les blancs de poulet ainsi que la courgette en dés. Emincer l'oignon. Déposer le tout dans un le micro+ puis saler & poivrer.
Mélanger et faire cuire 4 min à 750 watts, mélanger à nouveau et remettre à cuire 4 min à 750 watts. Ajouter le pot de sauce, bien mélanger et remettre à cuire 6 min avant de mélanger à nouveau et de remettre à cuire une dernière fois 6 min.
Cuisson 
