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Recette de cuisine > Recette de plat > Flans de courgettes au parmesan

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Fiche recette - Plats
 

pascale

Préparation 20 minutes
Cuisson 25 minutes
 
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Flans de courgettes au parmesan



3,7 / 5  -  3 avis

 

 
 

Pour 4 personnes

3 oeufs, 50cl de lait, 120g de parmesan en morceau, 1 brin de romarin, 4 pincées de muscade, sel, poivre
 

 

- Coupez les extrémités de courgettes puis lavez les.Coupez en petits dés. Soupoudrez de sel puis laisser dégorger 30mn. Rincez, épongez et faites revenir 5 minutes dans de l'huile d'olive.
Salez,poivrez si nécessaire.

- Battez les oeufs avec le lait. Incorporez 70g de parmesan rapé, le romarin émietté, les courgettes, la muscade, sel, poivre.

- Répartissez le tout dans un plat à gratin et déposez des copeaux de parmesan et des brins de romarin.

- Faites cuire 20mn au four th.6 (180°).

Une recette de pascale - 30 Mars 2011


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