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 Jean Claude
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Préparation |
10 minutes |
Cuisson |
8 minutes |
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Cuisson |
5 minutes |
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Repos |
5 minutes |
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Flan de courgettes au micro-ondes
Recette Economique |
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Pour 4 personnes
800 grs de courgettes, 4 oeufs, 50 gr de gruyère râpé, 1 gousse d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile |
Photo non disponible |
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1-Laver et couper les courgettes en rondelles, peler l'ail et l'écraser
2-Casser les oeufs et mélanger au gruyère.
3-Dans une cocotte en verre, mettre l'huile, les courgettes et l'ail, couvrir et faire cuire 8 mn à four maxi.
4-Egoutter les courgettes.
5-Mélanger avec les oeufs et remettre à cuire 5 minutes. Laisser reposer 5 minutes et servir |
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